Tjänsten stängd för underhåll av sidan.
Datum för nästa kostrådgivnings omgång:
Sista anmälningsdag:

Time to get back in shape…

Har ett litet projekt på gång med kroppen efter min graviditet! jag födde en dotter för 31 dagar sen och känner mig nu redo att komma ”iform” igen , därför har jag nu tagit hjälp av getfit-online! Jag ska försöka göra inlägg så fort jag har tid över så ni har lite koll på mig hur det går och även hur jag mår under dom här 8 veckorna! Här kommer före-bilderna, önska mig lycka till!...

Read More

Några viktiga punkter för resultat!

Några viktiga punkter för resultat att tänka på är:  1: Maten är viktigast! Protein, Kolhydrater, Fett, Vitaminer och Mineraler samt Vatten. Den stora skillnaden mellan en amatör och ett proffs är att de flesta (tyvärr inte alla) vet betydelsen av en perfekt kost. Jag anser att maten är nummer ett för att lyckas och först därefter kommer vilan och sist träningen.   2: Vila och sömn är mycket viktig för framgång och...

Read More